Relaxant Sportif

Le Relaxant Sportif est une technique tonique. Elle travaille essentiellement à la détente musculaire. La technique se compose essentiellement de pressions appuyées et profondes, de pétrissages, de lissages profonds, de frictions, de vibrations et percussions.

La formation a pour objectifs :

  • Savoir donner une séance de 1h à 1h15.
  • Maîtriser le protocole.

Il est indispensable d’avoir fait la formation RELAXANT au préalable.

Le Relaxant Sportif

  • préparer les sportifs à l’effort.
  • permettre la récupération et apporter le réconfort après l’épreuve.

Le Relaxant Sportif est une technique tonique. Elle travaille essentiellement à la détente musculaire. La technique se compose essentiellement de pressions appuyées et profondes, de pétrissages, de lissages profonds, de frictions, de vibrations et percussions.

Cette technique ne convient pas aux enfants de moins de 15 ans, aux personnes âgées, aux personnes trop maigres .

Les manœuvres sont variées et la chorégraphie est logique mais pas imposée, contrairement aux techniques d’autres origines. Chaque praticien a ses manœuvres préférées, et c’est à partir de celles-ci qu’il construira son propre protocole. Les gestes choisis s’adapteront cependant au sport pratiqué par la personne recevant la technique.

  • Par exemple, un cycliste souhaitera un travail profond des jambes, que le dos soit légèrement soulagé, et un travail un peu plus insisté des épaules et de la nuque.
  • Un footballeur souhaitera lui que le protocole soit axé sur les jambes et principalement les cuisses.

Nous vous proposons une série de manœuvres, placées dans une logique musculaire. Vous pourrez néanmoins modifier, adapter et supprimer les gestes qui vous plaisent moins.

Sauf indication contraire, toutes les manœuvres s’appliquent sur toutes les zones du corps.

Déroulement de la formation

Avant

Une semaine avant la formation vous recevrez par mail, les indications et la liste du matériel à emporter, nécessaires pour le bon déroulement de la formation.

Pendant

  • Vous recevrez une formation théorique en rapport avec la technique.
  • Chaque journée commence par le bien-être du praticien, par une mise en forme, techniques énergétiques, de façon à être en forme pour la journée.
  • Puis débute l’apprentissage des mouvements et gestes de la technique enseignée qui sont montrés par petites séquences sur un des élèves volontaire.
  • Chaque matin suivant s’effectue une révision de la pratique de la veille de façon a bien intégrer les gestes et le protocole.
  • Les stagiaires travaillent toujours en binôme : receveur puis donneur.

Le dernier jour

Vous donnerez et recevrez le protocole en entier et vous effectuerez une évaluation théorique de 30 minutes le dernier jour.
Un support de cours vous sera remis à la fin du stage.

Après

  • Vous devrez par la suite effectuer 20 pratiques sur différentes personnes dans les 3 mois qui suivent le dernier jour de la formation.
  • Afin de valider votre technique dans ce même délai de 3 mois à partir du dernier jour de la formation, vous reprendrez contact avec le centre de formation pour vous inscrire aux jours de validations et réaliser votre pratique en conditions réelles avec une cliente.
  • Les dates des validations sont visibles sur le calendrier des formations.
  • Nous délivrons une attestation reconnue par la FFMTR.

Informations

  • Durée : 16 heures sur 2 jours suivant le calendrier prévu.
  • Horaires : 9h - 18h. (1 heure de pause déjeuner)
  • Public concerné : Particuliers et/ou professionnels.
  • Session de 10 personnes maximum.
  • Révisions en option : Si vous le souhaitez, une séance de 3 heures de révision des acquis est possible. Tarif 50.00€. Merci de contacter le centre.

Technique non médicale, non thérapeutique ni kinésithérapeutique. Il s’agit de pratiques de bien-être ou de relaxation.