La Respiration

Dates : Voir les calendriers.
Durée : 16 heures sur 2 jours suivant le calendrier prévu.
Horaires : 9h - 18h. (1 heure de pause déjeuner)
Public concerné : Professionnels de la gestion du stress, du personnel médical, professionnels du bien-être et de l’esthétique.
Pré-requis : ouvert à tous
Session de 12 personnes maximum.

La Respiration

La respiration est vitale.
Son bon fonctionnement permet de transformer, d’évacuer et de fournir au corps ce dont il a besoin.
Un déséquilibre lié à nos affects peut engendrer surcharges et dysfonctionnement, entraînant une dégradation du souffle vital.

Contenu de la formation

Contenu théorique

  • L’appareil respiratoire et les phénomènes mécaniques de la respiration
  • Les mauvaises habitudes
  • Les techniques et cures

Contenu pratique

  • Exercices pratiqués en groupe
  • Entraînement aux techniques de respiration : travail de conseil