Le Sommeil

Dates : Voir les calendriers.
Durée : 8 heures sur 1 jour suivant le calendrier prévu.
Horaires : 9h - 18h. (1 heure de pause déjeuner)
Public concerné : Professionnels de la gestion du stress, du personnel médical, professionnels du bien-être et de l’esthétique.
Pré-requis : ouvert à tous
Session de 12 personnes maximum.

Le Sommeil

Les troubles du sommeil gênent la vie de millions de personnes du monde moderne. Pourtant l’approche de ce problème est souvent incomplète et mal connue. Cette formation a pour objectif de faire le point de façon claire et précise.

Contenu de la formation

Contenu théorique

  • Comprendre le fonctionnement du sommeil
  • Analyser les mécanismes et les cycles du sommeil
  • Méthodes pour un meilleur sommeil
  • Etude de l’impact des émotions dans la qualité du sommeil

Contenu théorique • Mises en situation d’entretiens par binômes.