Le Stress

Dates : Voir les calendriers.
Durée : 24 heures sur 3 jours suivant le calendrier prévu.
Horaires : 9h - 18h. (1 heure de pause déjeuner)
Public concerné : Professionnels de la gestion du stress, du personnel médical, professionnels du bien-être et de l’esthétique.
Pré-requis : ouvert à tous
Session de 12 personnes maximum.

Le Stress

Le stress c’est la vie !
Chacun d’entre nous stresse ! Mais en surchauffe, il nous atteint, nous abîme et peut nous rendre malade.

Venez découvrir le stress de l’intérieur, apprendre à le gérer pour l’apprivoiser et en faire un moteur positif.
Et ainsi pouvoir être un accompagnant par le bien être averti et performant dans l’aide à vos clients.

Point de départ de tous les modules enseignés dans ce cursus…

Contenu de la formation

Contenu théorique

  • Définir et identifier les stress et les mécaniques du stress
  • Gérer, apporter des solutions et changements dans son quotidien :
    dimensions corporelles, émotionnelles, mentales et comportementales
  • Proposer ces outils et les intégrer dans les séances

Contenu pratique

  • Tests et pratiques effectués en binômes
  • Entraînement aux cas concrets en binôme : travail par l’écoute