Le Stress

Le stress c’est la vie !
Chacun d’entre nous stresse ! Mais en surchauffe, il nous atteint, nous abîme et peut nous rendre malade.

Venez découvrir le stress de l’intérieur, apprendre à le gérer pour l’apprivoiser et en faire un moteur positif.
Et ainsi pouvoir être un accompagnant par le bien être averti et performant dans l’aide à vos clients.

Point de départ de tous les modules enseignés dans ce cursus…

Contenu de la formation

Contenu théorique

• Définir et identifier les stress et les mécaniques du stress
• Gérer, apporter des solutions et changements dans son quotidien :
  dimensions corporelles, émotionnelles, mentales et comportementales
• Proposer ces outils et les intégrer dans les séances

Contenu pratique

• Tests et pratiques effectués en binômes
• Entraînement aux cas concrets en binôme : travail par l’écoute